Najpierw zostanie sprawdzone czy podobne pytanie nie zostało już zadane.
rewelacyjna książka "nie potrafię schudnąć" stała się światowym bestsellerem i poradnikiem dla iwelu kobiet i mężczyzn. Dzięki niej wile osób na całym świecie szybko straciło zbędne kilogramy, doceniło radość życia i zaczęło się cieszyc lepszym zdrowiem.
po jej sukcesie Dukan wydał następną książkę "metoda dr. Dukana". Mniej więcej pierwsza książka w wersji dla opornych. Zaczęłam ją wczoraj czytać i diety są REWELACYJNE!
Można jeść większość produktów o każdej porze dnia...I NOCY?!?!
Pracując w sklepie dla panów miałam już kilkudziesięciu klientów którzy Dukana zachwalali. szybko i skutecznie- mówili...
Stosowałyście diete pana Dukana!??!
Jestem na niej od 3 maja. Schudłam 13 kilo :) Jeszcze 4 i osiągnę cel. I potem już tylko stabilizacja - aby uniknąć jo-jo. Nie chodzę głodna, jem kiedy chę, choć ja raczej trzymam się 4-5 posiłków dziennie. Aby być na tej diecie trzeba lubić jaja, mięso, ryby, owoce morza i nabiał niskotłuszczowy, bo na tym opierają się głównie posiłki. Jak ktoś nie lubi, to dieta nie jest dla niego. Ja polecam :) Noszę 2-3 rozmiary mniejsze niż 2 miesiące temu!
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
24 października 2010 bukati napisała:jes milion stron poświęconych tej diecie. Nazwa jest zamienna - dr dukana, proteinowa lub białkowa. Pierwszy link jaki wchodzi to dietaproteinowa.eu i tam jest wszystko. Bez sensu abym kopiowała, lepiej sama poczytaj kompendium wiedzy, bo do tej diety trzeba się naprawdę przygotować. Inaczej szybko się popełni błędy i zrezygnuje :(
stosuje te dietę od 2 tygodni i widać efekty :)
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
nie słyszalam ale zaraz poszukam i moze wyprobuje
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Nie stosowałam jego diety ale czytałam o niej na interiach.pl można szybko schudnąć ponoć 3 kg przez 10 dni i kolejna jego dieta jest podtrzymująca wagę (zeby nie przytyc),ja na szczescie nie musze stosowac takich diet.Może jest dość dobra ale bez cwiczen nic sie nie osiągnie podczas kuracji odchudzających.
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
słyszałam ,czytałam ale się jeszcze nie zabrałam:0-(((((
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
może powinnam zainteresować się tym ;) warto spróbować - nic nie tracę, mogę zyskać
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
ja nie stosowałam, bo nie mam się z czego odchudzac... jedynie z kosci na ości :)
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
słyszałam o tej metodzie chociaż jest monotonno w jedzeniu,chudnie się po niej to fakt,ale też szybko po niej się tyje jeśli pójdzie się na ustępstwa.Ja proponuje dietę zuzla jest łatwa w posiłkach,szeroka w asortymencie tyle,że nie wolno kilku produktów łączyć ze sobą.Natomiast najlepsza dieta to częściej jeśc a w mniejszych porcjach,nie łączyć tłuszczy z węglowodanami,pieczywo białe do kosza,słodycze sporadycznie.Ja po urodzeniu przechodzę na zuzla,dam wam znać ile potrzebowałam aby dojść do mojej wagi sprzed ciąży a narazie mam 25kg na plusie.
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
7 lipca 2010 bukati napisała:To chynba nie zuzla, tylko Montignasca. Zuzel to dziewczyna, która administruje tym forum. Kiedys byalm na tej diecie, ale szybko wszystko wróciło. Zdecydowanie Dukan jest dla nie lepszy.
7 lipca 2010 Konto usunięte napisała:No właśnie jeśli ktoś lubi jaja,mięso,ryby,owoce morza,nabiał dla mnie to monotonne.Masz rację dieta o której pisałam to Montignasca-szerszy wybór w jedzeniu.
nie stosowałam ale jak tak ją zachwalasz to chyba muszę spróbowac
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Słyszałam o tym rodzaju diety,niestety osobiscie nie stosowałam
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
stosowałam tą dietę ale bardzo krótko i musze powiedzieć tak... jest to dieta dobra dla osób które siedzą w domu ponieważ trzeba jest regularnie az 5 posiłków dziennie... i to tylko określone produkty które są odpowiednie do danej fazy. Ja przeszłam do 2 fazy . Schudłam 3 kg w bardzo krótkim czasie ok 3 tygodni...po pewnym czasie znudziło mi sie jeść ciągle to samo.OStatnio w tv było o niej głośno nie miała dobrych opini. Z tego co pamietam w tej diecie nie ma węglowodanów a tak naprawde człowiekowi bardzo są potrzebne węglowodanów. Moim zdaniem powinien sie kazdy zastanowić czy warto skorzystać z takiej diety. Słyszałam jeszcze ze jak sie przerwie taką diete to murowany efekt jo-jo . U mnie sie to nie sprawdziło waga taka sama:)
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
7 lipca 2010 bukati napisała:Ja mam małe dziecko, pracuję 8h dziennie, dojeżdżam kawałek do pracy. I nie mam żądnego problemu z dietą. Jedzenie przygotowuję dzień przed i 1 posiłek jem w domu, 2 kolejne w pracy i 4 znowu w domu. I tak już 2 miesiące :) Zatem nie ma utrudnień w związku z aktywnym trybem życia.
Nie stosowałam, ale słyszałam od kilku osób, że jest bardzo skuteczna.
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Nie stosowałam, a nawet nie słyszałam o takiej diecie. jest gdzieś w Internecie?
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
nie nie stosowałam tej diety ale słyszałam że ponoć jest skuteczna choć uważam że każdy człowiek jest indywidualny i to co innemu pomaga drugiemu może zaszkodzić przykładowo moja siostra stosowała przeróżne diety i nic więc udała się do dietetyka który ułożył jej indywidualną dietę schudła już25kg zaś jej teściowa zachwycona jej rezultatem też zaczęła ją stosować i co?!zamiast chudnąć bardzo szybko zaczęła tyć więc ja szczerze mówiąc wolę dietę "Ż P" i dużo ruchu
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Psychiczny rozwój dziecka od poczęcia do średniego dzieciństwa, czyli do lat siedmiu. więcej ›
a ja nie mam pojęcia na czym ta dieta polega, a w internecie pisze jedynie, że jest to dieta proteinowa - moglabym poprosic o jakis konkretny przepis i streszcznie mi tej diety? sama szukam jakiejs dobrej :)