Bardzo lubię tańczyć, więc jakby to nie było, wmawiam sobie, że przy okazji spalam kalorie ;)

jasne że tak

Ja myślę , że tak . Tańcząc godzinę dziennie na pewno spalisz zbędne kalorie ... i w dodatku przyjemne z pożytecznym ;))

też myślę, że zależy od rodzaju tańca ;)

pewnie ze tak...zamiast na aerobic to na kurs tańca mozna sie wybrac

w zaleznosci od tego jaki to taniec moja kolezanka tanczy codziennie 1-2-godz i nie tylko zrzucila zbedne kilogramy

to też zależy jaki taniec...salsa, merenge, bachata lub inne gorące rytmy nie tylko pomogą zrzucić zbędne kilogramy, ale też pomogą ukształtować mięśnie nóg i w mniejszym stopniu brzucha

Ja zawsze tancze wsumie co dzien sprzatam z muzyką mała tez przy tym sie dobrze bawi a przy okazji spalam zbedne kalorie ;];];]

oczywiscie że przez taniec też się chudnie.

Oczywiscie,że taniec pomaga zgubic zbedne kilogramy.Jak byłam jeszcze panną to przez jedne wakacje nie opuściłam żadnej dyskoteki,a tanczyłam na dyskotekach aż do rana,cały czas na parkiecie.Nie dosć,że zgubiłam kilogramy to jeszcze wyrobiłam sobie piękną talie.Wiec tańcz ile tylko mozesz

Pewnie jesli bedziesz systematycznie tańczyła jak by nie było taniec to też wysiłek

Podczas tańca można dużo zrzucić!!!!!!!!!!!!!!!!!Wystarczy systematyczność.

kiedyś chodziłam na kurs tańca - może nie zgubiłam kg ale na pewno trochę tłuszczyku a mięśnie się fajnie wyrobiły :)))

Na pewno z rzucisz co nieco, ale sam taniec nie wystarczy

Pieknie modeluje sylwetkę. Tańczyłam 6 lat i super wyglądałam. Teraz niestety czasu brakowało i przytyłam. Ale planuję powrót. Tylko oczywiście trzeba to robić systematycznie i "mocno". :)

Zalezy co chcesz tańczyć. Z pewnością jeśli będziesz konsekwentna to zrzucisz kilogramy tańcząc, bo taniec to ruch, a ruch odchudza :P. Jeśli chcesz wyrobić sobie określone partie mięśni zwróć uwagę na styl tańca, bo każdy z nich ma inną technikę i skupia się na innego rodzaju ruchach, ergo będzie wpływał na sylwetkę w określony sposób.

myśle,ze zrzucisz kilogramy i sylwetka sie też ukształtuje