Najpierw zostanie sprawdzone czy podobne pytanie nie zostało już zadane.
W naszym serwisie znajdują się już 16093 pytania na które udzielono 154744 odpowiedzi.
Kategorie pytań
Pytanie:
Kilka miesięcy temu pisałam tu o moim pomysle diety niestety nie stosowałam sie do niej. Jednak na zbliżający się Nowy Rok postanowiłam że schudno do 50 kg (aktualnie waze ok58)
Nie mam zamiaru się głodzic ale chce być konsekwentna, mam zamiar pić wode z octem jabułkowym oraz jeść dużo rzeczy z dodatkiem otrębów. Słyszałam że bardzo wspomagaja odchudzanie. Panadto postaram sie pic dużo wody oraz zjesc chociaż jeden owoc dzienei. Mm jedna godzine dzienie wf i mam zamiar ćwiczyć mięśnie brzucha czyli robić ok 300 brzuszków wieczorem. Prosze powiedzxcie czy to mi pomoże czy jestem w stanie zgubić te 8 kg w ciagu ok 3 miesiecy. Z góry dziękuje
Najlepsza odpowiedź wybrana przez użytkowników
według mnie masz szanse by schudnąć ale 8 kg to nie wiem czy ci się uda:) ale najważniejsza konsekwencja i pozytywne podejście:)jak czasem złamiesz zasadę to nie poddawaj się tylko dalej walcz:)mniejsze kolacje:)jogurt z otrębami czy z owsianką:)
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Pozostałe odpowiedzi:
Zecydownia odradzam Ci "dietę" którą tu opisałaś. Odchudzanie powinno się rozłożyć na stosunkowo długi okres czasu, a nie być nastawione na maksymalne chudnięcie w jak najszybszym czasie i to przy stosowniu takich "suplementów" jak ocet.
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Wasze komentarze
Masz 15 lat, jeszcze rośniesz więc dostarczaj jak najwięcej dobrych składników organizmowi. Jedz 5 posiłków dziennie - śniadanie obowiązkowo, drugie śniadanie - owoc, obiad, podwieczorek i kolacja.
Możesz zrezygnować ze słodkiego i tłustego.
I ćwicz, dużo ćwicz. Ćwiczyć powinnaś dla przyjemności a nie z musu ;)
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Wasze komentarze
zgłoś
22 grudnia 2010 Martyna950130 napisała:
22 grudnia 2010 Martyna950130 napisała:No tak 15 lat ale to nie ejst jakieś moje widzi mi sie tylko juz kilka osób zwracało mi uwagę a teraz sama widzę że na dużo sobie pozwoliłam. Ale dziekuje :)
Komentarze moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto
Wasze komentarze
zgłoś 21 grudnia 2010 Martyna950130 napisała:
21 grudnia 2010 Martyna950130 napisała:ehhh po co bo widzisz ja jestem niska bo nie cale 160 wiec wygladam troche jak kulka, pozatym boje sie ze jezeli teraz sie nie wezme zasibie to bede tyc coraz wiecej :(
zgłoś
22 grudnia 2010 ewcia03bar napisała:
22 grudnia 2010 ewcia03bar napisała:skoro nie dobrze się czujesz z tą wagą to najlepiej bedzie jak schudnąć pomoże ci dietetyk dla mojej koleżanki była to wielka motywacja chodziła co 3 tygodnie do dietetyczki i trzymała dietę bo uważała,że byłby wstyd gdyby nie chudła...powodzenia...
Podobne pytania
Nowości kinowe
Igrzyska śmierci
Film na podstawie powieści Suzanne Collins „Igrzyska śmierci”, w którym wystąpił...Lenny Kravitz. więcej ›
No przecież 3 miesiące to długo, ja myśle że cześniej zrzuce te kilogramy. A dieta jest właśnie zdrowa bo ocet jest na bazie naturalnych składników tym bardziej otręby...